Come saludable, ahorra dinero y cuida el planeta con estos tips

Ahorrar al comer de temporada

Te enseñamos a cuidar el planeta a la vez que tu bolsillo

Es normal que temas el momento de ir a la compra por la subida de precios. La cesta de la compra cada vez es más cara, tal y como denunciamos desde ASUFIN. Por ello, te queremos dar unos consejos para que ahorres a la vez que cuidas el planeta y tu salud.

Lo primero que tienes que hacer es planificar tus menús y acudir con una lista cerrada, así no caerás en cosas que realmente no necesitas o que acabarán poniéndose malas en la nevera. Además, mira si los alimentos tienen ofertas o si son de temporada. Y, aunque parezca obvio, cocina, pedir comida o comer fuera de casa siempre será más caro. 

Consume productos de temporada

Consumir productos de temporada hará que ahorremos dinero a la vez que cuidamos el medio ambiente. El Ministerio de Consumo publica cada mes un listado con las frutas y verduras que son de temporada: en septiembre, por ejemplo, podemos encontrar frutas como caquis, higos, manzanas, melón… o verduras como la acelga, berenjena, calabaza o espinaca.

Conserva los alimentos

Además, si encuentras ofertas, en muchas ocasiones puedes comprar ese alimento y aplicar técnicas de conservación como puede ser congelarlo o envasarlo al vacío. También puedes cocinar grandes cantidades y lo que no vayas a consumir congelarlo en porciones que después solo tendrás que descongelar y calentar. Así evitarás también tener que tirar alimentos. 

Compara marcas y precios 

Como consumidor responsable debes comparar distintos supermercados, marcas y precios para cuidar tu bolsillo. Si tienes varios supermercados cerca, compara las ofertas y opta por el que sea mejor para tu bolsillo. En ASUFIN hacemos un análisis de la cesta de la compra básica en el que puedes ver qué precio tienen distintos elementos en varios supermercados, puedes consultarlo aquí. 

Si tienes más consejos para ahorrar en el desayuno, comida y/o cena, déjalos en comentarios y así el resto de usuarios también podrán ponerlos en práctica. 

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